Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2012
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 104,57g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 310,12g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Reese's Puffs Cereal, Jack's canadian bacon, Haagen Dazs caramel cone, Orville redenbacher's pop up bowl, Ice cream bar, Watermelon, Smart Protein Advanced Liquid Protein Shot - Orange Blast. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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