Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 209,53g.
Frühstück: Zitronenkuchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern, Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Nestle Lion Mini, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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