Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 109,17g | Eiw: 199,78g | Kohlh: 288,99g.
Frühstück: Las Cuarenta Sonnengetrocknete Tomaten, Harry Gold Krüstchen, Zeus Rote Pfefferonen, Edeka Ajvar Mild. Mittagessen: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Rote Paprika, Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art, Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Peanutbutter, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis. Abendessen: Gut & Günstig Curry Gewürz Ketchup, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, BioBio Tofu Schnittfest. Snacks/Sonstiges: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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