Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 115,07g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 213,54g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Lünebest Vanilla auf Pfirsich-Maracuja, Rührei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Lätta Margarine, Aldi Fettarme Milch, Kaufland Prosciutto Cotto, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Magerquark, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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