Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 93,30g.
Mittagessen: Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Erdbeeren. Abendessen: Weißbrot, Frikadelle. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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