Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Le Rustique Le Rustique Light, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Subway Cheddar Käse, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Salat Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Jever Fun. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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