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I ate under goal and met all activity goals...
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1872 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Xagave Agave Nectar, Heartland Steel Cut Oats, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Miller Brewing Company Icehouse, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Smithfield Thick Cut Bacon, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice!!! As always...#killing it...
24 Mrz 18 vom Mitglied: Steven Lloyd
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24 Mrz 18 vom Mitglied: HCB
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24 Mrz 18 vom Mitglied: ClassicRocker
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Thanks ClassicRocker, HCB and Steven!!!
24 Mrz 18 vom Mitglied: John10251
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24 Mrz 18 vom Mitglied: kattay
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24 Mrz 18 vom Mitglied: lilpurplebug
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hate when I eat under goal... zaps the energy
24 Mrz 18 vom Mitglied: Captmrbles
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@Captmrbles, I don't like to eat too far under goal either. It's not because I feel weak. I try not to miss an opportunity to improve nutrition. Sometimes it get tricky getting proper nutrition while restricting calories...
25 Mrz 18 vom Mitglied: John10251
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Fantastic Job ! Keep it up.
25 Mrz 18 vom Mitglied: wright2018
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John10251's Gewichtsverlauf
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