Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 260,26g.
Frühstück: Del Monte Kirschtomaten, Vitakrone Rotkrautsalat, Kania Salat-Dressing Kräuter, Aldi Putensteak, Lidl Eisbergsalat, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Kaffee mit Milch, Tee. Snacks/Sonstiges: REWE Frischei Waffeln, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 21 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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