Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Rührei, Lindenhof Harzer Käse, Vollkornbrot, Kaffee, Gut & Günstig Frischkäse Pur. Mittagessen: Nordsee Quinoa-Curry-Backfisch. Abendessen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeerkonfitüre, Filinchen Original. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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