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Herrlich... das wäre geschafft💪😁
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 300,48g.
Frühstück: Ei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tomaten. Mittagessen: Kühne Steak Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. Abendessen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Spitzpaprika, Develey Salatliebe French Dressing, Gut & Günstig Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Seitenbacher Düsis, Activia Vanille (115g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille, Warsteiner Bier, Leibniz Keks'n Cream Choco, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Bienenstich. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Du kannst deine Bio ändern. Du hast es geschafft unter 90 zu kommen. 😎
28 Mrz 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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28 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Haha. Stimmt. Cool. Dann muss ich mir mal was überlegen.
Aber das eigentliche Ziel war leider 85 Kilo 😅🙆♂️
29 Mrz 18 vom Mitglied: TobiVK
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Willkommen in den 80ern ✌
29 Mrz 18 vom Mitglied: Pinguin82
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Haha🤣✌
Back to the 80's...
29 Mrz 18 vom Mitglied: TobiVK
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