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昨晚睡前2小時偷吃一碗豆花(有+蓮子和芋頭)，昨天因爲太晚偷吃不好意思拍照入鏡做紀錄😜今早體重馬上+0.2，果然是現世報🤣🤣🤣
#今晚預計運動量#
家裡腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 茼蒿, 全家 九洲豚骨叉燒拉麵. Mittagessen: 77乳加 77草莓乳加, 雞蛋糕（加巧克力糖霜）, 雞蛋糕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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