Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 33,38g.
Frühstück: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安博格 無鹽奶油, 咖啡. Mittagessen: 芭樂, 薌園 100%黑芝麻粉, 義美 亞麻仁油, 雞蛋（整個）, 粗粒花生醬（加鹽）. Abendessen: 高麗菜, 雞蛋（整個）, 紅龍 牛肉漢堡片, 青菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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