|
... gestern die 4 Liter haben es gebracht... läuft ;-) Fazit...viel essen und viel Trinken bringen den Erfolg... :-D... nee, quatsch, hab natürlich gestern nach 18 fUhr nix mehr gegessen und auch sonst nicht so überzogen. Da hab ich immer so extreme Schwankungen... Schönen Freitag!
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 98,31g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Lätta Margarine, Aldi Weißkrautsalat, K-Classic Delikatess Kasseler, Chiabrot, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Popp Baked Potatoes, Block House Sour Creme. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Zucker. mehr...
|
|
3172 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Viel essen? Coooool, werde ich dann auch mal machen, wenn es solch einen positiven Effekt hat ;) Wünsche dir auch einen schönen Freitag!
23 Mrz 18 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Nein, nein, liegt ganz definitiv und überhaupt und bestimmt am vielen Trinken. Nicht. 😜
23 Mrz 18 vom Mitglied: Pinguin82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|