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요즘2시간밖에 못자서 그런가
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: 계란찜, 들기름, 계란후라이, 시금치나물, 더덕구이. Mittagessen: 빙그레 초코라떼. Abendessen: 바나나. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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