|
I ate at 112% of goal but met all activity goals...
|
70,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 163,53g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Portabella Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Tilapia Fillets, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
|
Zunahme von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|