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3. intermittierender fastentag ;) freue mich über das Ergebnis!
Heute wirds schwieriger Mut den 500kcal annähernd aufzukommen...
Aber ich werd es schaffen! ;)
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110,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 46,20g.
Frühstück: Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Heidelbeeren, Rapunzel Sportler Brei. Mittagessen: Milbona Skyr To Go Erdbeere. Abendessen: Lidl Lachsschinken, Lidl Eisbergsalat, Rote Paprika, Lidl Lachsschinken, Lidl Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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janicajule's Gewichtsverlauf
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