Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 202,82g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. Mittagessen: Romanesco, Reis (Gekocht). Abendessen: Body Attack Whey Protein, Gekochtes Ei, Edeka Brechbohnen , Costa Lachsfilet, Costa Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel, Äpfel. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Geneesys's Gewichtsverlauf
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