Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Gala Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sbrinz, Steinpilze Getrocknet, Kochbutter, Risotto, Schweins-Nierstück Braten, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Becel Margarine, Ticinella Rindscarpaccio, Kaffee mit Milch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Morga Paranusskerne, Proteinshake. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gymnastik - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jessii_devries's Gewichtsverlauf
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