Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Ketchup, Äpfel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Curryreis, Hähnchenbrustfilet, Block House Sour Cream. Abendessen: Tomaten, Avocado, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico. Snacks/Sonstiges: Gourmet Feigen-Senfsauce, Grünländer Mild & Nussig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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