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很可怕吃ㄧ個早餐的碳水而已，去給阿姨請綠拿鐵跟麵包
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49,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 45,67g.
Frühstück: 安博格 無鹽奶油, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 義美 亞麻仁油, 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 粗粒花生醬（加鹽）, 薌園 100%黑芝麻粉, 雞蛋（整個）. Abendessen: Costco 蘿蔓心, 芭樂, 牛肉, 炒青菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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