Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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81 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Gutes Land H-Vollmilch. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Ja! Delikatess Kochschinken, Käse. Abendessen: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Erdbeeren, Duplo Duplo, Jean Luc Briochettes. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Google Fit - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadja :)'s Gewichtsverlauf
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