Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 51,00g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Мореслав Крабовые Палочки, Яичный Белок. Abendessen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Запеканка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesnaja_julia's Gewichtsverlauf
|