Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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95,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 125,31g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: Camembert, Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Turkey Salat. Abendessen: Harry Das Volle Korn, Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili. Snacks/Sonstiges: Treets Peanut Butter Cups Minis, Toblerone Toblerone, Tao Kae Noi Crispy Seasweed, Beck's Bier (330ml), Dummy. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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