Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 253,86g.
Frühstück: Äpfel, Chiquita Banane. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chickenburger. Snacks/Sonstiges: Butterkuchen, Käsekuchen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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