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每次走完，很瘦的體重只會維持ㄧ天>.<
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: 安佳 奶油, 雜糧麵包, 好市多 切片起士, 芭樂, 鳳梨, 蘋果, 綠葉生菜, 生菜, 豬排, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 芭樂, 粗粒花生醬（加鹽）, 義美 亞麻仁油, 萬歲牌 夏威夷果, 雞蛋（整個）. Abendessen: Kirkland 胡桃. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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