Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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79 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3195 kcal
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Fett: 116,37g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 368,24g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: McDonald's Hamburger, Avocado Maki, California Rollen. Abendessen: Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Rührei, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ponnath Delikatess Rotwurst, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Fitnessbrötchen, Ihle Olivenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lünebest Vanilla, Maribel 75% Erdbeere, Mon Café Gefüllte Mini Muffins, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Chia-Samen, Maribel 75% Aprikose, Magerquark. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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