Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Krispy Kreme Chocolate Iced with Sprinkles Doughnut. Mittagessen: Einstein Brothers Bagels Plain Bagel, Corned Beef Brisket (Cured). Abendessen: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nabisco Triscuit Crackers Original, Almond Breeze Original, Cinnamon Apple Spice Tea, Sugar, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Nature's Bakery Stone Ground Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey there - happy to see you again..let's rock off the gains together!
20 Mrz 18 vom Mitglied: HCB
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Thanks, HCB! Can't seem to stop this rollercoaster... Up and down, up and down :(
20 Mrz 18 vom Mitglied: Asarver
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I did the same thing...I gained 25 back - there was foot surgery in 2016, bad attitude, and eating too many calories for a few months in a row. No excuse...just slowly slipped back.
20 Mrz 18 vom Mitglied: HCB
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Aww, that stinks. :( Well, we are back on the horse now! Nothing can stop us ;) :D
21 Mrz 18 vom Mitglied: Asarver
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Asarver's Gewichtsverlauf
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