Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Böklunder Hähnchen-Braten, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Rümke Delikatess Kasseler, Harry Vital + Chia. Mittagessen: Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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