Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 80,48g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Purland Schweinemedaillons , Milfina Kräuterbutter, Bratkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Avocado, Rucola, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Delacrème, Vanillesoße, Milsani Sahnequark 40%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|