Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 235,77g.
Frühstück: Banane, K-Bio Agavendicksaft, Alpro Soya Mandelmilch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Davert Quinoa Cup Tomate-Kräuter. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Muffin. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Klettern - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schnodda's Gewichtsverlauf
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