Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Äpfel, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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