Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Gutes Land H-Vollmilch, Nesquik Kakaopulver. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Käse, Ja! Delikatess Kochschinken. Abendessen: Maggi Senf Eier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Alpenmilch, Hofmaier Chicken Nuggets, Gut & Günstig Schokomuffin, Jean Luc Briochettes. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Google Fit - 18 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nadja :)'s Gewichtsverlauf
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