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Was soll ich sagen... Ich musste nach einer längeren Sitzung nochmal das Gewicht aktualisieren :-D
Jetzt bin ich doch ganz zufrieden :-)
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 290,41g.
Frühstück: Birkel Minuto Chili Con Pasta, Dulano Truthahnbrust, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Tomatensuppe, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Tee, Primana Käsespätzle, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Metzgerfrisch Bayerischer Pizza Leberkäse, Heinz Tomaten Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Milbona Fruit King. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Stehen - 26 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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19 Mrz 18 vom Mitglied: Moos89
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19 Mrz 18 vom Mitglied: bonitastic
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Was passiert morgen??? Wieder Haare schneiden oder ne Rasur?!😜
19 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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Wenigstens einer, der es mal ausspricht 😂😂😂
19 Mrz 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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Ich weiß, was ich morgen ausprobiere 😜😇. 😂😂😂
19 Mrz 18 vom Mitglied: schokolastic
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@Per1e, Haare müssten mal wieder :-D
Aber um ehrlich zu sein, macht es schon viel aus wenn man sich leer wiegt. Ich mache das meist direkt nach dem aufstehen, aber auch nur wenn ich mich den Abend davor nicht vollgestopft habe. Dann (so finde ich) habe ich das beste Ergebnis :-). Und wenn man zwei Tage nicht mehr auf dem Topf war, macht das auch gut was aus :-P
19 Mrz 18 vom Mitglied: Moos89
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@Lottinski, genau. Was will man da groß schön reden. Ja, vielleicht zu viel Info, aber am Ende stellt man sich die Frage: "Vorhin waren es doch nur 0,1kg, wie hat er denn jetzt nochmal so viel verloren?" Leute, geht mal ordentlich auf die Keramik :-D
19 Mrz 18 vom Mitglied: Moos89
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Wo du recht hast, hast du recht 😅👍
20 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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@Moos89: So sieht's aus. 😂 Mit leerem Darm wiegt es sich leichter.
20 Mrz 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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