Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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111,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 36,38g | Kohlh: 86,29g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, Grünkohl, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Abendessen: Hüttenkäse, Dosentomaten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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janicajule's Gewichtsverlauf
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