Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (Растворимое), Борщ Украинский. Mittagessen: Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), Рыба Вяленая. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svekalov's Gewichtsverlauf
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