Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Putenbrust, Tilsiter, Roggen Knäckebrot, Salatgurke. Mittagessen: Rosinenbrötchen, Butterbrezel. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gemischter Salat. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
Laufen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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