Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 158,32g | Eiw: 172,51g | Kohlh: 124,11g.
Frühstück: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Kroger Vitamin D Whole Milk. Abendessen: Girl Scout Cookies Thin Mints, LouAna Pure Coconut Oil, Twinings Chai Tea, Truvia Sweetener, Borden Half & Half, LouAna Pure Coconut Oil, Chicken Thigh, Dole Classic Cole Slaw Mix, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bus Driving - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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