Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 112,84g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 207,64g.
Frühstück: Cheese, Cucumber, Tomatoes. Mittagessen: Cabbage, Yogurt, Cucumber, Green Peppers. Abendessen: Bananas, Apples, Oranges, Earth's Pride Organics Beef Burger, Cheese. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted), Dunkin' Donuts Green Tea with Sugar, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cucumber, Great Value Mixed Nuts, Cabbage. mehr...
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4076 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Baden - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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