Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 91,65g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bautz'ner Kremser Senf, Oliven, Gekochtes Ei, Honig, Bio Bayerischer Bergkäse, Lila Bäcker Schusterjunge. Abendessen: Netto Snack-Gurken, Danlee Kokosöl, Frosta GemüseMx Deutsche Küche, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Snacks/Sonstiges: Lindt Nougat Cremini. mehr...
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3551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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