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3
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118,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Vplab Nutrition Сывороточный Изолят без Красителей и Вкусовых Добавок, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Mittagessen: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печёночный. Abendessen: Фруто Няня Сок Мультифруктовый. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Морс Ягодный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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