Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 86,93g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Rucola . Abendessen: Leerdammer Delacrème , Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Schalotten, Lidl Gehackte Tomaten, Alpenmark Emmentaler, Landjunker Grobe Bratwurst, Zucchini. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|