Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 260,10g.
Frühstück: Feinkäserei Frischkäse Bunter Pfeffer, Loose Quäse, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Gelee, Le Coq De France Camembert, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Snacks/Sonstiges: Oettinger Kellerbier, Toblerone Toblerone, Kohlrabi, Beck's Bier (330ml), Whisky. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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