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Urlaubsspeck wird weniger...
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 184,89g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Maribel 75% Erdbeere, Banane, Onken Vollkorn Purer Genuss, Chia-Samen, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Banane, Maribel 75% Aprikose, Kaufland Magerquark. Abendessen: Weißwein, Olivenöl, Butter, Weißer Reis (Langkorn), Berida Wildlachsfilet, Aldi Kabeljau Loin, Edeka Thunfischsteaks. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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Boah, bei 78 wäre ich durch, klasse ;)
16 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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