Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: TiP Schmand 24% Fett, Rind- und Schweinefleischklößchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Piroschki, Barilla Zucchini & Aubergine, Salatkönig Frischer Weißkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Lidl Himbeeren, Äpfel. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
fitness - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Наталья xx's Gewichtsverlauf
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