Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 109,32g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Avocado, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Abendessen: Aldi Mini Frikadellen, Milbona Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Sahne, Barilla Farfalle, Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten. Snacks/Sonstiges: Ferrero Giotto Haselnuss, Maribel 75% Aprikose, Banane, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
|
|
2880 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|