Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Aldi Hirtenkäse, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini-Frikadellen, Süßkartoffelpommes. Abendessen: Avocado, Mangos, Balsamico, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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