Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
89,1 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2018:
1486 kcal Fett: 69,75g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 137,01g.   Frühstück: Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Chiabrot. Mittagessen: Salakis Salakis Natur, Olivenöl, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Tofu Natur, Reis (Gekocht), Möhren, Weißkohl, Zwiebeln, Rapsöl, Costa Tiefsee Shrimps, Grüne Brechbohnen, Porree, Gekochtes Ei. Abendessen: Schwarze Oliven, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Rindersaftschinken, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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