Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Chiabrot. Mittagessen: Salakis Salakis Natur, Olivenöl, Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Tofu Natur, Reis (Gekocht), Möhren, Weißkohl, Zwiebeln, Rapsöl, Costa Tiefsee Shrimps, Grüne Brechbohnen, Porree, Gekochtes Ei. Abendessen: Schwarze Oliven, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Rindersaftschinken, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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