|
Derzeit baue ich ganz schön Muskeln auf durch den ganzen Sport und bin in den letzten 4 Wochen deutlich dünner geworden bei einem Gewichtsverlust von 8.6 kg. Trotzdem ein wenig ärgerlich, dass das Gewicht jetzt ausgerechnet bei meiner ersten 4-Wochen-Bilanz stagniert bzw steigt. 😕
Dann mal auf die nächsten 4 Wochen und allen in der Community viel Motivation bei euren Zielen. 😊
|
91,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 248,53g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Bofrost Pizza Con Rucola E Pollo. Abendessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Paprika, Saskia Mineralwasser. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
|