Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: Butterbrezel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, Mischkornbrot, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Tassimo Oreo. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrötchen. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Laufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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