Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 278,34g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rote Paprika, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Vitasia Sauce Curry, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Milfina Butter, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Hüttenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Backbude Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Delikato Sahnemeerrettich, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kokosöl, Zwiebeln, Olivenöl, Pflücksalat, Gut Ponholz Rumpsteak, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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